47% des salariés sont en souffrance au travail !

Près de la moitié des salariés souffrent en silence souvent lorsqu'ils sont à leur poste de travail. Un pourcentage qui me paraît impressionnant, alarmant même. Comment peut-on se sentir bien après avoir passé une bonne partie de sa journée dans un état de mal être ?

Comment se sentir bien avec les autres lorsqu'on est confronté à ce problème ?

Rien d'étonnant alors que les gens se sentent fatigués, épuisés voire en burn out.

Leur énergie n'est pas placé au bon endroit parce que le mental est trop encombré.

Il est temps de se faire plaisir avec des choses simples, vraies, réelles :

Lire

Marcher

Faire du sport

Aller à la rencontre de l'autre

Avoir un animal de compagnie

Bien manger

Se détendre

...

C'est propre à chacun mais tellement essentiel !