Dimanche prochain : passage à l'heure d'été

Nous serons tous contraints à se décaler d'une heure. Notre sommeil s'en ressentira un peu et beaucoup pour certains.

Pensez à vous faire masser et/ou vous relâcher.

Le massage est producteur de la sérotonine (hormone du bonheur), précurseur de la mélatonine (hormone du sommeil). Il agit sur votre humeur et sur votre sommeil.

Pour ÊTRE MIEUX ou SE SENTIR MIEUX !

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(Utilisez vos points, si vous en avez )