Prévention Forme et Santé,
à Boissy-Saint-Léger
Les personnes face aux difficultés de la vie, les Aidants
Un deuil, un conjoint malade, un proche en addiction (alcool, stupéfiants)... Les méthodes de relaxation aident à prendre de la distance avec le quotidien.
Les métiers sous tensions morales ou physiques
Dirigeant, manager, agent commercial, infirmière...Vendeur en boutique fruits et légumes, aide-soignante, mécanicien, chauffeur routier, les métiers du bâtiment... La relaxation par le toucher aide au relâchement.
Les personnes en période d'examen
Ces moments génèrent inquiétudes et stress. Les méthodes de relaxation proposées (Relaxation minute, relaxation sophro, Toucher relaxant) sont des vecteurs de relâchement pour optimiser ces capacités.
Les seniors
La pratique régulière de la relaxation est vraiment bien adaptée pour les seniors. La patience est de mise pour ressentir pleinement ses bienfaits tels que la réduction du stress, un meilleur sommeil, un système immunitaire renforcé. Il est reconnu chez les personnes âgées que les massages apportent plus de réactivité et de confort corporel.
Les sportifs
Les sportifs libèrent des toxines sous forme d'acide lactique pendant un effort, ce qui génère des courbatures.
Pour s'en débarrasser : Un massage ou un sauna (élimine les toxines)
Les personnes en surpoids, les personnes en situation de handicap
le Toucher aident à mieux situer le corps dans l'espace et permet de mieux écouter les sensations du corps. Il améliore les relations au corps.
