Le DO IN
Réveil du corps.
Véritable moment pour soi. Automassage.
L'attention est portée vers toutes les parties du corps, des pieds jusqu'à la tête.
Massage doux et tapotement, puis respiration.
Instant magique du matin : 30 minutes
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Réveil du corps.
Véritable moment pour soi. Automassage.
L'attention est portée vers toutes les parties du corps, des pieds jusqu'à la tête.
Massage doux et tapotement, puis respiration.
Instant magique du matin : 30 minutes