Mobilité physique et libération mentale

Un histoire pas si banale à raconter suite à la venue d'une cliente à mon cabinet :

Certaines parties de son corps étaient tellement tendues qu'elle en ressentait de la douleur.

Je lui ai proposé en premier lieu d'agir sur son corps en le mettant doucement en mouvement aidé de temps de respiration puis de réaliser un massage sensoriel qui procure une grande et profonde détente, ce qui a fait chuter son stress.

En utilisant ces techniques elle a fini par être soulagée, comme libérée dans son corps et mentalement.

Elle a pris conscience et réalisé qu'elle devait intervenir avant de subir cet état douloureux.

La mobilité physique et un Toucher approprié libèrent le mental, réduit le cortisol. Ce qui permet de détourner l'attention et de débloquer des situations.

C'est, de mon point de vue, une stratégie pour ouvrir l'esprit, avoir un meilleur raisonnement, retrouver équilibre, ressentir une meilleure maîtrise des situations vécues.

Agissez avant de vous sentir tendu,

Soyez actif et pilotez votre santé, votre vitalité, votre forme dans son ensemble (physique et mental)

Apaisement, soulagement, libération