On se masse la nuque, on se masse les pieds, ou encore on frotte énergiquement les lombaires pour se débarrasser d’une tension dans le bas du dos.
L’automassage s’effectue avec les mains, le bout des doigts ou la paume selon les besoins.
Cette méthode se pratique habillé sur tapis.
Favorise la relaxation, une meilleure respiration, aboutit à un état de calme.
Politique d'annulation
Merci de bien vouloir prévenir 24 heures à l'avance par mail à contact@born-to-relax ou par téléphone si vous n'êtes pas en mesure de venir au rendez-vous fixé au préalable.
